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14/01/2023

Conheça os óleos essenciais e seus benefícios

Os óleos essenciais conseguem modular as respostas emocionais através da soma da ação bioquímica, no Sistema Nervoso Central, e do despertar de memórias olfativas. Além de possuir efeito energético, conseguindo reequilibrar o organismo como um todo. Assim, possuem diversos benefícios para a melhora do bem-estar podendo ser utilizados para:

• Aliviar a ansiedade
• Induzir o relaxamento
• Auxiliar a dormir melhor
• Aumentar a concentração
• Melhorar o desempenho físico
• Melhorar o desempenho intelectual

 

Óleos essenciais e suas principais propriedades:

Óleo essencial de Lavanda  
• Nome Botânico: Lavandula angustifolia
• Aroma fresco, doce, floral e suave.
• Propriedades Aromatológicas: Reconfortante, promove o equilíbrio e é calmante. Benéfico para as emoções fortes como a frustração, a irritabilidade, a ansiedade e o pânico. Óleo que relaxa profundamente, tranquiliza e acalma. Combate os distúrbios do sono.

 

Óleo essencial de Laranja doce  
• Nome Botânico: Citrus aurantium dulcis
• Aroma cítrico e doce.
• Propriedades Aromatológicas: Ajuda na redução do estresse e da ansiedade. Possui efeito sedativo, ajudando nos distúrbios do sono. É o óleo essencial da alegria e do contentamento. Favorece perspectivas positivas.


 
Óleo essencial de Capim limão 
• Nome Botânico: Cymbopogon flexuosus
• Aroma fresco, doce, cítrico e terral.
• Propriedades Aromatológicas: Aroma calmante que relaxa e possui efeito sedativo. Renova as energias do ambiente trazendo harmonia. Traz equilíbrio mental e restaura a mente. Combate a insônia e a ansiedade.

 

Óleo essencial de Cedro 
• Nome Botânico: Cedrus atlantica
• Aroma amadeirado, balsâmico, levemente adocicado.
• Propriedades Aromatológicas: Aroma que acalma, tranquiliza e estabiliza a psique. Aquece, conforta e harmoniza os ambientes. Desperta o desejo pela jornada espiritual. Ótimo para a tensão nervosa, ansiedade, exaustão e estresse.

 

Óleo essencial de Alecrim
• Nome Botânico: Rosmarinus officinalis
• Aroma forte, refrescante, herbáceo, levemente medicinal.
• Propriedades Aromatológicas: Favorece a concentração, auxilia o fluir do movimento antes e após a atividade física. Fortalece o sistema nervoso, estimula a memória e a concentração. Prepara a mente e o corpo para iniciar o dia com disposição e alegria.

 

Óleo essencial de Hortelã pimenta
• Nome Botânico: Mentha piperita
• Aroma penetrante e mentolado.
• Propriedades Aromatológicas: Óleo essencial da concentração. Revigora, acorda e alivia a estafa mental. Promove uma profunda purificação e libera espaço para o novo.

 

Óleo essencial de Limão siciliano
• Nome Botânico: Citrus limonum
• Aroma cítrico e pungente.
• Propriedades Aromatológicas: Óleo essencial da clareza, do foco e da organização. Otimiza a produtividade mental e ameniza a apatia.

 

Óleo essencial de Gengibre
• Nome Botânico: Zingiber officinalis
• Aroma doce, picante, amadeirado e quente.
• Propriedades Aromatológicas: Direciona a mente, dissipa as dúvidas, favorece o posicionamento. Aroma quente que gera energia, impulso e muita ação.

 

Óleo essencial de Litsea cubeba
• Nome Botânico: May chang
• Aroma doce e cítrico.
• Propriedades Aromatológicas: Ajuda a eliminar emoções e energias negativas. Limpa a alma e a mente promovendo o relaxamento e o contentamento. Elimina a negatividade do ambiente.

 

Formas de usar aromaterapia no dia a dia

Inalação de óleos essenciais :

Este método também é conhecido como olfatoterapia e é excelente para o dia a dia. A inalação pode ser feita com o uso de inaladores pessoais, roll on preparado com carreador vegetal ou diretamente do frasco do óleo essencial.

 

 

Aromatização do ambiente:

A pulverização e a difusão aérea são excelentes para proporcionar bem-estar e auxiliar em problemas emocionais e são perfeitas para transformar os ambientes através do aroma e da energia vibracional das plantas. A difusão aérea pode ser feita com difusores ultrassônicos, elétricos ou com velas. A pulverização é realizada com sprays aromatizadores.

 

 

Massagem Aromaterapêutica:

Forma muito rica de utilizar a aromaterapia porque une três grandes benefícios:

• Proporciona a absorção dos princípios ativos dos óleos essenciais, que devido a diluição em um óleo vegetal carreador, conseguem atingir a circulação sanguínea e agir de forma local e sistêmica.

• Durante a massagem as partículas aromáticas (princípios ativos) se desprendem, sendo facilmente inaladas e capazes de rapidamente provocar sensação de bem-estar.

• A massagem em si já é extremamente medicinal porque estimula a circulação, ajuda a desintoxicar o corpo, melhora o tônus muscular, fortalece o sistema imunológico, acalma o sistema nervoso e alivia o estresse.

Importante: Nunca utilize óleo essencial direto na pele, sempre diluído em óleo vegetal ou preparação cosmética.

 

 

Banhos:

Os banhos com óleos essenciais são ótimos para propiciar bem-estar. A temperatura da água favorece o desprendimento das moléculas aromáticas que depois de inaladas provocam as reações bioquímicas responsáveis pela sensação de relaxamento.  Mas, os óleos essenciais não podem ser simplesmente adicionados em banheiras. Para se aproveitar todas as suas propriedades eles devem ser previamente diluídos em um óleo vegetal ou preparação cosmética.

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